Tai Chi ist ein uralte chinesische Bewegungskunst, die hauptsächlich auf das Verbesserung von körperlicher Fitness und geistiger Ausgeglichenheit abzielt. Die sanften, fließenden Sequenzen werden in achtsamem Fokus ausgeführt, um den Leib zu ausbalancieren und das tiefe Verbindung zwischen Geist und Organismus zu schaffen. Durch Taijiquan kann